Как жить во время пандемии?

Как жить во время пандемии?

Все мы прекрасно понимаем, какая обстановка сейчас происходит в нашей стране.

Но! Важно понимать, что многое зависит и от нас самих.

Вот несколько правил того, как жить во время пандемии: ⠀

Гигиена. Чаще мойте руки. Старайтесь не трогать лицо. Чихайте в одноразовую салфетку или локоть. После того, как вернулись домой - мойте руки и лицо с мылом. Не стоит забывать и про гаджеты. Дезинфицируйте смартфоны, мышки, ноутбук и др. ⠀


Проветривание. Открывайте окна хотя бы каждые два часа на 10-15 минут. ⠀


Питание. Хорошо ешьте, чтоб укрепить иммунитет и устранить дефициты. ⠀


Изоляция. Оставайтесь дома при первых симптомах ОРВИ. И вызывайте врача.


Дистанция. Воздержитесь от посещения людных мест (тц, кино, театры и т. д.)

И помните, ваши родители, бабушки и дедушки находятся в зоне риска. Старики гораздо хуже переносят болезнь, чем молодые. Поэтому приносите им домой продукты, оплачивайте счета онлайн - сделайте всё, чтобы минимизировать нахождение пожилых родственников в общественных местах.

Не забывайте, что очки отлично защищают слизистые от вирусов!

И будьте здоровы!




Загрузка комментариев...